Бесплатный онлайн- курс «От выгорания к ресурсу» от Нации лидеров
Старт курса 16 ноября.
Но рано или поздно наступает момент, когда система дает сбой. Задачи продолжают копиться, а ресурса на их выполнение больше нет. Вместо удовлетворенности от достижения цели приходят постоянная усталость, прокрастинация, фоновая тревога, раздражение и апатия.
Но выгорание не происходит в один день. Оно подкрадывается постепенно, шаг за шагом забирая энергию и истощая ваш внутренний ресурс.
Не нужно ждать, пока силы окончательно обнулятся — приходите на наш бесплатный онлайн-курс «От выгорания к ресурсу».
Там мы вместе разберемся, как вернуть радость жизни, научиться слышать себя и бережно восстанавливать силы без чувства вины.
За 4 недели вы:
🔋 узнаете причины и симптомы выгорания, чтобы понять, где именно утекает ваша энергия
🔋 изучите свои возможности и ограничения и перестанете требовать от себя невозможного
🔋 найдете крепкие психологические опоры, которые соотносятся с вашими реальными ценностями и смыслами
🔋 научитесь справляться с перфекционизмом, виной и прокрастинацией
🔋 построите личную стратегию заботы о себе и распределения ресурсов.
Формат обучения:
🎥 короткие видеолекции (до 15 минут) + емкие конспекты
✍️ практические задания с обратной связью от профессионального психолога
💬 групповые вебинары в теплой и поддерживающей атмосфере.
🚀 Старт 5-го потока: 16 ноября 2026
⏱ Длительность: 4 недели (6 модулей)
💰 Формат: онлайн, бесплатно
🔗 Регистрируйтесь до 15 ноября включительно по ссылке
❗️ «Нация Лидеров» – экстремистское формирование по решению властей РБ. Берегите себя!